Arroz basmati vs Lentejas (Cocidas)
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Arroz basmati
Carbohidrato
VS
Lentejas (Cocidas)
Carbohidrato
Caloríaskcal
356
116
Proteínag
7
9
Carbosg
78
20.1
Grasasg
0.6
0.4
Análisis Básico
Lentejas (Cocidas) es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Por otro lado, Lentejas (Cocidas) ofrece mayor densidad proteica (9g vs 7g).