Lentejas (Cocidas) vs Trigo Sarraceno
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Lentejas (Cocidas)
Carbohidrato
VS
Trigo Sarraceno
Carbohidrato
Caloríaskcal
116
343
Proteínag
9
13.3
Carbosg
20.1
71.5
Grasasg
0.4
3.4
Análisis Básico
Lentejas (Cocidas) aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Trigo Sarraceno ofrece mayor densidad proteica (13.3g vs 9g).