Arroz basmati vs Patata Hervida
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Arroz basmati
Carbohidrato
VS
Patata Hervida
Carbohidrato
Caloríaskcal
356
86
Proteínag
7
1.8
Carbosg
78
20.1
Grasasg
0.6
0.1
Análisis Básico
Patata Hervida es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Sin embargo, Arroz basmati destaca por su mayor densidad proteica (7g vs 1.8g).