VegetarianaCenas Express
Ensalada de lentejas y feta
Ensalada fría de lentejas con feta, pepino, tomate y espinaca.
10 min
10 prep. + 0 cocción
487 kcal
por ración
27,9 g
de proteína
~378 g
por ración, en crudo
487kcal por ración
- Proteínas27,9 g · 22 % de la energía
- Hidratos de carbono43,4 g · 35 % de la energía
- Grasas24,1 g · 43 % de la energía
Raciones
Ingredientes
Para 1 ración.
Preparación
- Enjuaga y escurre bien las lentejas cocidas.
- Mezcla las lentejas, el pepino, el tomate y la espinaca en un bol.
- Añade el feta por encima para mantener su textura.
- Aliña con el aceite, el limón y un poco de sal (el feta ya es salado) justo antes de servir.
Alérgenos
Contiene: leche. Revisa también las etiquetas de los productos que uses.