DefiniciónRecomposiciónKetoVegetarianaVeganaCenas Express
Ensalada griega con tofu
Tofu firme en cubos con pepino, tomate, orégano y limón.
10 min
10 prep. + 0 cocción
367 kcal
por ración
29,4 g
de proteína
~310 g
por ración, en crudo
367kcal por ración
- Proteínas29,4 g · 30 % de la energía
- Hidratos de carbono9,5 g · 10 % de la energía
- Grasas25,8 g · 60 % de la energía
Raciones
Ingredientes
Para 1 ración.
Preparación
- Corta el tofu y las verduras en dados medianos.
- Mezcla todo en un bol amplio y añade el aceite.
- Sazona con orégano, limón y una pizca de sal.
- Remueve bien y deja reposar 3 minutos antes de servir.
Alérgenos
Contiene: soja. Revisa también las etiquetas de los productos que uses.