VolumenEstándarBatch Cooking
Albóndigas de pavo con garbanzos
Albóndigas de pavo en salsa de tomate con garbanzos.
35 min
15 prep. + 20 cocción
519 kcal
por ración
51,3 g
de proteína
~476 g
por ración, en crudo
519kcal por ración
- Proteínas51,3 g · 39 % de la energía
- Hidratos de carbono39,1 g · 30 % de la energía
- Grasas17,9 g · 31 % de la energía
Raciones
Ingredientes
Para 1 ración.
Preparación
- Mezcla el pavo con el huevo, el ajo en polvo, el perejil y la sal, y forma unas 8 albóndigas pequeñas.
- Dóralas en una sartén con el aceite 4-5 minutos, girándolas.
- Añade el tomate, tapa y cocina 8 minutos a fuego bajo.
- Incorpora los garbanzos y cocina 3 minutos más.
- Comprueba que las albóndigas no estén rosadas por dentro y sirve caliente.
Alérgenos
Contiene: huevo. Revisa también las etiquetas de los productos que uses.