Ficha Inteligente · MacroNeo

Almendras (Crudas)

Categoría: Grasa

579kcal / 100 g
Proteína21.2 g
Carbohidratos21.7 g
Grasas49.9 g

El acorazado lipídico de la hipertrofia. Una sinergia inquebrantable de D-alfa-tocoferol, grasas insaturadas, magnesio y arginina en una matriz fibrosa, diseñada para aniquilar el daño celular por radicales libres y forzar una vasodilatación miocelular salvaje.

Descripción Avanzada

Información Técnica

Composición Lipídica: ~62% Ácido Oleico (MUFA), ~29% Ácido Linoleico (PUFA), ~9% Saturada. Carga Antioxidante: Extrema en Vitamina E activa. Densidad Energética: 579 kcal/100g.

El arma táctica pre-dormir o inter-ingestas para ralentizar la absorción de aminoácidos y mantener un nitrógeno positivo sostenido. Su enorme densidad mineral y arginina la hacen el modulador vascular y de relajación muscular por excelencia del atleta.

Micronutrientes

Vitaminas y Minerales Clave

  • Vitamina E (D-alfa-tocoferol)

    25.6 mg (Masiva)

    Antioxidante de élite que se incrusta en los retículos sarcoplásmicos, interceptando y anulando la peroxidación lipídica inducida por la destrucción de miofibrillas en entrenamientos extremos.

  • Magnesio

    270 mg (Muy Alta)

    Cofactor enzimático absoluto que regula más de 300 vías metabólicas, bloqueando canales de calcio para prevenir espasmos motores y maximizando el acoplamiento contráctil-excitatorio.

  • Arginina

    2.5 g (Masiva para un vegetal)

    Precursor inmediato del Óxido Nítrico endotelial (eNOS), provocando una hiperemia masiva post-entrenamiento que inunda los sarcómeros rotos con nutrientes anabólicos.

  • Fibra Celulósica Prebiótica

    12.5 g

    Fermentada por el microbioma en ácidos grasos de cadena corta (butirato), que blinda la permeabilidad intestinal y reduce la endotoxemia inflamatoria tras estrés mecánico.

Impacto biológico

Beneficios para salud y rendimiento

Provoca una vasodilatación endotelial sistémica que induce el estado de hiperemia muscular profunda, al tiempo que establece un escudo antioxidante impenetrable a nivel mitocondrial y mantiene un estado endocrino anabólico estable y prolongado.

Frente a Frente

¿Cuál es mejor?

Preguntas frecuentes

FAQ

Almendras (Crudas) tiene 579 kcal por 100g.

Almendras (Crudas) aporta 21.2 g de proteína por 100g.

Almendras (Crudas) aporta 49.9 g de grasa y 579 kcal por 100g. En nutrición deportiva suele reservarse para comidas más alejadas del entreno cuando se busca digestión rápida, aunque puede ser útil si el objetivo es aumentar calorías totales.

Falso. En el entorno de la matriz completa de la almendra, el ácido linoleico no es un sustrato inflamatorio libre. Al estar acoplado con niveles masivos de vitamina E activa y polifenoles de la piel, su peroxidación es inhibida completamente antes de entrar al torrente sanguíneo, aportando flexibilidad sin los efectos de los aceites de semillas extraídos.

Por su concentración excepcionalmente alta de arginina biodisponible. Este aminoácido es la materia prima directa que el endotelio convierte en óxido nítrico. Consumidas en las horas previas al estímulo mecánico, dilatan masivamente el lecho capilar del músculo esquelético, provocando un flujo plasmático destructor y forzando la fascia muscular a expandirse.

Al revés, actúan como un modulador cinético. Su estructura celulósica ralentiza la velocidad de digestión de otras proteínas concurrentes (ej. suero de leche o carnes), transformándolas en un goteo de aminoácidos de liberación progresiva y constante, lo que es el escenario fisiológico más anabólico posible para las fases de ayuno prolongado o sueño nocturno.