Detalle de Receta
Tortitas de Avena y Calabaza
Snack dulce con volumen y fibra.
#Vegetariana#Cenas Express#Batch Cooking#Postres/Snacks
Macros de la receta
304
kcal
- Proteínas22 g
- Carbos36 g
- Grasas8 g
Ingredientes
- •60 g de copos de avena finos
- •140 g de puré de calabaza
- •140 g de claras de huevo
- •15 g de proteína whey vainilla
- •Canela, vainilla y edulcorante al gusto
Preparación
- Paso 1: Tritura avena, calabaza, claras y proteína hasta lograr masa uniforme.
- Paso 2: Aromatiza con canela y vainilla.
- Paso 3: Cocina porciones pequeñas en sartén antiadherente caliente.
- Paso 4: Dora 2 minutos por lado hasta que queden firmes.
- Paso 5: Sirve con canela extra o yogur 0%.