VegetarianaBatch CookingPostres/Snacks
Cookies de avena fit
Galletas de avena, proteína y huevo, horneadas.
22 min
10 prep. + 12 cocción
232 kcal
por ración
22,3 g
de proteína
~75 g
por ración, en crudo
232kcal por ración
- Proteínas22,3 g · 39 % de la energía
- Hidratos de carbono23,8 g · 42 % de la energía
- Grasas4,9 g · 19 % de la energía
Raciones
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 70 g de copos de avena
- 30 g de proteína whey sabor vainilla
- 1 huevo (unos 50 g sin cáscara)
- Canela y edulcorante al gusto
Preparación
- Mezcla la avena, la proteína, el huevo, la canela y el edulcorante; si queda muy seca, añade una cucharada de agua.
- Forma 6 cookies pequeñas sobre papel vegetal.
- Hornea 12 minutos a 180 °C, hasta que estén doradas.
- Deja templar y reparte en 2 raciones de 3 cookies.
Alérgenos
Contiene: gluten, huevo, leche. Revisa también las etiquetas de los productos que uses.
Sobre el cálculo
- Whey Protein (Nativa): valores orientativos; la proteína en polvo cambia según la marca, revisa la etiqueta de la tuya.