Detalle de Receta
Tortilla de Atún y Canónigos
Proteica, jugosa y casi sin carbohidratos.
#Definición#Recomposición#Keto#Cenas Express
Macros de la receta
252
kcal
- Proteínas34 g
- Carbos2 g
- Grasas12 g
Ingredientes
- •2 huevos enteros
- •120 g de atún al natural escurrido
- •40 g de canónigos
- •Sal y pimienta al gusto
Preparación
- Paso 1: Bate los huevos con sal y pimienta en un bol.
- Paso 2: Mezcla con el atún desmenuzado y parte de los canónigos.
- Paso 3: Cuaja la tortilla 2 minutos por cada lado en sartén antiadherente.
- Paso 4: Sirve con el resto de canónigos frescos por encima.