Detalle de Receta
Quesadilla de Pollo y Espinacas Baby
Crujiente por fuera y muy completa en macros.
#Definición#Recomposición#Estándar#Cenas Express#Batch Cooking#Postres/Snacks
Macros de la receta
398
kcal
- Proteínas38 g
- Carbos30 g
- Grasas14 g
Ingredientes
- •150 g de pechuga de pollo cocinada y desmenuzada
- •2 tortillas integrales medianas
- •60 g de espinaca baby
- •35 g de queso rallado light
- •Pimentón dulce y pimienta al gusto
Preparación
- Paso 1: Mezcla pollo desmenuzado con pimentón y pimienta.
- Paso 2: Rellena una tortilla con pollo, espinaca y queso; tapa con la otra.
- Paso 3: Cocina en sartén 3 minutos por lado hasta dorar.
- Paso 4: Corta en triángulos y sirve en caliente.