VolumenEstándarCenas Express
Quesadilla de pollo y espinacas baby
Quesadilla de pollo desmenuzado, espinacas y queso, dorada en sartén.
18 min
10 prep. + 8 cocción
639 kcal
por ración
63,1 g
de proteína
~343 g
por ración, en crudo
639kcal por ración
- Proteínas63,1 g · 40 % de la energía
- Hidratos de carbono50,6 g · 32 % de la energía
- Grasas19,1 g · 27 % de la energía
Raciones
Ingredientes
Para 1 ración.
Preparación
- Mezcla el pollo desmenuzado con el pimentón y la pimienta.
- Rellena una tortilla con el pollo, la espinaca y el queso, y tápala con la otra.
- Cocina en una sartén 3 minutos por lado, hasta que esté dorada y el queso fundido.
- Corta en triángulos y sirve caliente.
Alérgenos
Contiene: gluten, leche. Revisa también las etiquetas de los productos que uses.