Ficha Inteligente · MacroNeo

Piña

Categoría: fruta_tropical

50kcal / 100 g
Proteína0.5 g
Carbohidratos13.1 g
Grasas0.1 g

El bisturí enzimático de la digestión proteica. Esculpe tu tracto digestivo mientras recarga tus depósitos de glucógeno a velocidad luz.

Descripción Avanzada

Información Técnica

Infrutescencia tropical (Ananas comosus) única por su contenido de bromelina, una proteasa con potente actividad sistémica.

Arma táctica para el post-entreno inmediato o acompañando comidas masivas en 'bulk' para maximizar la hidrólisis de proteínas.

Micronutrientes

Vitaminas y Minerales Clave

  • Manganeso

    0.9 mg

    Activador de la superóxido dismutasa (MnSOD), protegiendo las mitocondrias del daño oxidativo.

  • Vitamina C

    47.8 mg

    Soporte inmunológico y síntesis de tejido conectivo en tendones y ligamentos.

  • Vitamina B6

    0.11 mg

    Metabolismo de aminoácidos y gluconeogénesis hepática.

Impacto biológico

Beneficios para salud y rendimiento

La piña desencadena una rápida secreción de insulina, ideal para abrir la ventana anabólica post-ejercicio. Biológicamente, la bromelina trasciende la digestión, absorbiéndose parcialmente intacta para ejercer efectos antiinflamatorios sistémicos, reduciendo el DOMS (dolor muscular de aparición tardía) y mejorando la recuperación del tejido conectivo.

Frente a Frente

¿Cuál es mejor?

Preguntas frecuentes

FAQ

Piña tiene 50 kcal por 100g.

Piña aporta 0.5 g de proteína por 100g.

Piña aporta 50 kcal, 0.5 g de proteína, 13.1 g de carbohidratos y 0.1 g de grasa por 100g. Su utilidad depende del objetivo, pero esos valores permiten decidir si encaja mejor como fuente principal de energía, apoyo proteico o alimento de saciedad.

No. El proceso de pasteurización desnaturaliza las enzimas proteolíticas. Debe consumirse fresca para obtener beneficios digestivos y sistémicos.

Debe periodizarse cuidadosamente debido a su mayor densidad glucémica y rápida asimilación, lo que puede comprometer la saciedad prolongada entre comidas.