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Helado de plátano y whey
Helado de plátano congelado, proteína y leche desnatada.
5 min
5 prep. + 0 cocción
300 kcal
por ración
31,1 g
de proteína
~290 g
por ración, en crudo
300kcal por ración
- Proteínas31,1 g · 39 % de la energía
- Hidratos de carbono45,9 g · 58 % de la energía
- Grasas0,9 g · 3 % de la energía
Raciones
Ingredientes
Para 1 ración.
Preparación
- Tritura el plátano congelado (pélalo, córtalo en rodajas y congélalo al menos 4 horas antes) con la proteína y la leche.
- Añade la canela y vuelve a batir hasta textura de helado.
- Sírvelo al momento o congélalo 20 minutos para que quede más firme.
Alérgenos
Contiene: leche. Revisa también las etiquetas de los productos que uses.
Sobre el cálculo
- Whey Protein (Nativa): valores orientativos; la proteína en polvo cambia según la marca, revisa la etiqueta de la tuya.