Ficha Inteligente · MacroNeo

Papaya

Categoría: fruta_tropical

43kcal / 100 g
Proteína0.5 g
Carbohidratos10.8 g
Grasas0.3 g

El enzima exótico que resetea tu digestión y maximiza la asimilación proteica. Carbohidrato de asimilación rápida, perfecto para saturar glucógeno y evitar la distensión abdominal.

Descripción Avanzada

Información Técnica

Carica papaya es un fruto de origen mesoamericano destacado por albergar papaína, una enzima proteolítica activa, y altas concentraciones de criptoxantina (provitamina A).

El arma secreta en fases de 'Bulk' masivo. Usada peri-entrenamiento o junto a comidas pesadas ricas en proteínas, acelera el vaciado gástrico y previene el letargo digestivo.

Micronutrientes

Vitaminas y Minerales Clave

  • Papaína

    Variable

    Escinde cadenas de proteínas complejas, aumentando la absorción neta de leucina y otros BCAAs.

  • Vitamina A (Carotenos)

    47 mcg RE / 100g

    Mantenimiento de las mucosas intestinales, esencial para la impermeabilidad del tracto digestivo.

  • Potasio

    182 mg / 100g

    Equilibrio de los fluidos intra y extracelulares para maximizar el 'pump' o bombeo muscular.

Impacto biológico

Beneficios para salud y rendimiento

Genera una rápida y controlada elevación de insulina, clave para iniciar el entorno anabólico post-entrenamiento. A diferencia de otros azúcares densos, su alta proporción de agua minimiza el riesgo de hepatotoxicidad por fructosa, ya que el volumen frena el consumo excesivo. Su impacto sobre la motilidad intestinal asegura que los excesos calóricos del 'bulk' no se traduzcan en SIBO o estasis gástrico.

Frente a Frente

¿Cuál es mejor?

Preguntas frecuentes

FAQ

Papaya tiene 43 kcal por 100g.

Papaya aporta 0.5 g de proteína por 100g.

Papaya aporta 43 kcal, 0.5 g de proteína, 10.8 g de carbohidratos y 0.3 g de grasa por 100g. Su utilidad depende del objetivo, pero esos valores permiten decidir si encaja mejor como fuente principal de energía, apoyo proteico o alimento de saciedad.

Su magia MacroNeo radica en consumirla exactamente JUNTO a fuentes densas de proteína (huevos, carnes, suero). La papaína necesita sustrato para actuar eficientemente.

No es ideal en 'Cut' puro. Su IG moderado y bajo poder saciante a largo plazo (al acelerar la digestión) puede desatar episodios de hambre prematuros.