Tomate cherry vs Tomate (Crudo)
Valores por 100 g. Tomate cherry: crudo. Tomate (Crudo): crudo.
Tomate cherry
Verdura · crudo
Tomate (Crudo)
Verdura · crudo
18
18
0,9
0,9
3,9
3,9
0,2
0,2
Empate (mismos valores)
Según sus fichas, el tomate cherry y el tomate crudo tienen los mismos valores por 100 g: 18 kcal, 0,9 g de proteína y 3,9 g de hidratos. Es una verdura para dar volumen con muy pocas calorías: un puñado de 10 tomates cherry (unos 150 g) suma unas 27 kcal; un tomate mediano (unos 17 g), lo mismo.
Puntos clave:
- Mismos valores por 100 g (18 kcal y 0,9 g de proteína).
- 150 g de cherry o un tomate mediano suman unas 27 kcal.
Empate (mismos valores)
Aportan las mismas calorías por 100 g (18 kcal); ninguno sirve para sumar energía. Los cherry se comen enteros para picar, en ensaladas o asados al horno; el tomate grande, en ensaladas, tostadas con aceite o en salsas. Lo que suma calorías es el aceite del aliño.
Puntos clave:
- Mismas calorías (18 kcal por 100 g).
- Cherry para picar o asados; tomate grande en tostadas o salsas.
Matices: vitamina c en los dos; el resto de su ficha no llega al 15 %
Los dos aportan vitamina C (17 % del VRN por 100 g), que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario; su potasio (12 %), su vitamina K (11 %) y su folato (8 %) no llegan al 15 %. Según sus fichas no hay diferencias nutricionales: elige por sabor, precio y uso.
Puntos clave:
- Vitamina C en los dos (17 % del VRN por 100 g).
- Sin diferencias nutricionales según sus fichas.
Preguntas frecuentes
Tomate cherry o tomate normal: ¿cuál es mejor?
Según sus fichas, son iguales por 100 g: 18 kcal, 0,9 g de proteína y vitamina C. La diferencia está en el uso: los cherry, para picar o asar; el grande, para tostadas, ensaladas o salsas.
¿Cuántas calorías tienen 10 tomates cherry?
Unas 27 kcal si pesan unos 150 g en total, con 18 kcal por 100 g.