Soja Texturizada vs Tempeh
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Soja Texturizada
Proteína
VS
Tempeh
Proteína
Caloríaskcal
350
192
Proteínag
52
19
Carbosg
30
9
Grasasg
1
11
Análisis Básico
Tempeh es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Sin embargo, Soja Texturizada destaca por su mayor densidad proteica (52g vs 19g).