Contramuslo de pollo (Sin piel) vs Ternera magra (Filete)
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Contramuslo de pollo (Sin piel)
Proteína
VS
Ternera magra (Filete)
Proteína
Caloríaskcal
135
176
Proteínag
19
26
Carbosg
0
0
Grasasg
6
7.3
Análisis Básico
Contramuslo de pollo (Sin piel) aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Ternera magra (Filete) ofrece mayor densidad proteica (26g vs 19g).