Mandarina vs Uvas
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Mandarina
fruta_citrico
VS
Uvas
fruta_standard
Caloríaskcal
53
69
Proteínag
0.8
0.7
Carbosg
13.3
18.1
Grasasg
0.3
0.2
Análisis Básico
Mandarina aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Sin embargo, Mandarina destaca por su mayor densidad proteica (0.8g vs 0.7g).