Mandarina vs Plátano
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Mandarina
fruta_citrico
VS
Plátano
fruta_tropical
Caloríaskcal
53
89
Proteínag
0.8
1.1
Carbosg
13.3
22.8
Grasasg
0.3
0.3
Análisis Básico
Mandarina aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Plátano ofrece mayor densidad proteica (1.1g vs 0.8g).