Lechuga romana vs Pepino (Crudo)
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Lechuga romana
Verdura
VS
Pepino (Crudo)
Verdura
Caloríaskcal
17
15
Proteínag
1.2
0.7
Carbosg
3.3
3.6
Grasasg
0.3
0.1
Análisis Básico
Pepino (Crudo) es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Sin embargo, Lechuga romana destaca por su mayor densidad proteica (1.2g vs 0.7g).