Kéfir natural vs Skyr
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Kéfir natural
Proteína
VS
Skyr
Proteína
Caloríaskcal
64
62
Proteínag
3.3
11
Carbosg
4.8
4
Grasasg
3.5
0.2
Análisis Básico
Skyr es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Por otro lado, Skyr ofrece mayor densidad proteica (11g vs 3.3g).