Kéfir natural vs Leche Entera
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Kéfir natural
Proteína
VS
Leche Entera
Proteína
Caloríaskcal
64
61
Proteínag
3.3
3.2
Carbosg
4.8
4.8
Grasasg
3.5
3.6
Análisis Básico
Leche Entera es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Sin embargo, Kéfir natural destaca por su mayor densidad proteica (3.3g vs 3.2g).