Judías verdes cocidas vs Puerro cocido
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Judías verdes cocidas
Verdura
VS
Puerro cocido
Verdura
Caloríaskcal
31
31
Proteínag
1.8
1.5
Carbosg
7
7.6
Grasasg
0.2
0.3
Análisis Básico
Ambos aportan las mismas calorías por 100g. Sin embargo, Judías verdes cocidas destaca por su mayor densidad proteica (1.8g vs 1.5g).