Jamón cocido extra vs Carne Picada de Pavo (Magro <3% Grasa)
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Jamón cocido extra
Proteína
VS
Carne Picada de Pavo (Magro <3% Grasa)
Proteína
Caloríaskcal
105
114
Proteínag
19
22
Carbosg
1.5
0
Grasasg
2.5
2.5
Análisis Básico
Jamón cocido extra aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Carne Picada de Pavo (Magro <3% Grasa) ofrece mayor densidad proteica (22g vs 19g).