Huevos enteros (Crudos) vs Sardinas en Lata
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Huevos enteros (Crudos)
Proteína
VS
Sardinas en Lata
Proteína
Caloríaskcal
143
208
Proteínag
12.6
24.6
Carbosg
0.7
0
Grasasg
9.5
11.5
Análisis Básico
Huevos enteros (Crudos) aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Sardinas en Lata ofrece mayor densidad proteica (24.6g vs 12.6g).