Huevos enteros (Crudos) vs Jamón serrano (magro)
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Huevos enteros (Crudos)
Proteína
VS
Jamón serrano (magro)
Proteína
Caloríaskcal
143
220
Proteínag
12.6
30
Carbosg
0.7
0
Grasasg
9.5
11
Análisis Básico
Huevos enteros (Crudos) aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Jamón serrano (magro) ofrece mayor densidad proteica (30g vs 12.6g).