Garbanzos (Cocidos) vs Pasta de Lentejas Rojas
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Garbanzos (Cocidos)
Carbohidrato
VS
Pasta de Lentejas Rojas
Carbohidrato
Caloríaskcal
164
334
Proteínag
8.9
25
Carbosg
27.4
55
Grasasg
2.6
1.7
Análisis Básico
Garbanzos (Cocidos) aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Pasta de Lentejas Rojas ofrece mayor densidad proteica (25g vs 8.9g).