Edamame (Cocido) vs Pechuga de Pollo
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Edamame (Cocido)
Proteína
VS
Pechuga de Pollo
Proteína
Caloríaskcal
121
120
Proteínag
11.9
22.5
Carbosg
8.9
0
Grasasg
5.2
2.6
Análisis Básico
Pechuga de Pollo es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Por otro lado, Pechuga de Pollo ofrece mayor densidad proteica (22.5g vs 11.9g).