Cereales de maíz vs Copos de Avena Integral
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Cereales de maíz
Carbohidrato
VS
Copos de Avena Integral
Carbohidrato
Caloríaskcal
357
375
Proteínag
7.5
13.5
Carbosg
84
60
Grasasg
0.8
7
Análisis Básico
Cereales de maíz aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Copos de Avena Integral ofrece mayor densidad proteica (13.5g vs 7.5g).