Brócoli (Crudo) vs Calabacín (Crudo)
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Brócoli (Crudo)
Verdura
VS
Calabacín (Crudo)
Verdura
Caloríaskcal
34
17
Proteínag
2.8
1.2
Carbosg
6.6
3.1
Grasasg
0.4
0.3
Análisis Básico
Calabacín (Crudo) es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Sin embargo, Brócoli (Crudo) destaca por su mayor densidad proteica (2.8g vs 1.2g).