Atún al Natural vs Claras de huevo (Crudas)
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Atún al Natural
Proteína
VS
Claras de huevo (Crudas)
Proteína
Caloríaskcal
102
52
Proteínag
23.5
11
Carbosg
0
0.7
Grasasg
0.8
0.2
Análisis Básico
Claras de huevo (Crudas) es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Sin embargo, Atún al Natural destaca por su mayor densidad proteica (23.5g vs 11g).