Aceitunas negras vs Aguacate (Pulpa)
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Aceitunas negras
Grasa
VS
Aguacate (Pulpa)
Grasa
Caloríaskcal
116
160
Proteínag
0.8
2
Carbosg
6.3
8.5
Grasasg
10.9
14.7
Análisis Básico
Aceitunas negras aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Aguacate (Pulpa) ofrece mayor densidad proteica (2g vs 0.8g).