Remolacha cocida vs Zanahoria (Cruda)
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Remolacha cocida
Verdura
VS
Zanahoria (Cruda)
Verdura
Caloríaskcal
44
41
Proteínag
1.7
0.9
Carbosg
10
9.6
Grasasg
0.2
0.2
Análisis Básico
Zanahoria (Cruda) es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Sin embargo, Remolacha cocida destaca por su mayor densidad proteica (1.7g vs 0.9g).