Champiñones (Crudos) vs Setas shiitake
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Champiñones (Crudos)
Verdura
VS
Setas shiitake
Verdura
Caloríaskcal
22
34
Proteínag
3.1
2.2
Carbosg
3.3
6.8
Grasasg
0.3
0.5
Análisis Básico
Champiñones (Crudos) aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Sin embargo, Champiñones (Crudos) destaca por su mayor densidad proteica (3.1g vs 2.2g).