Cebada cocida vs Copos de Avena Integral
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Cebada cocida
Carbohidrato
VS
Copos de Avena Integral
Carbohidrato
Caloríaskcal
123
375
Proteínag
2.3
13.5
Carbosg
28.2
60
Grasasg
0.4
7
Análisis Básico
Cebada cocida aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Copos de Avena Integral ofrece mayor densidad proteica (13.5g vs 2.3g).