EAAs (Aminoácidos Esenciales)
Suplemento con los nueve aminoácidos esenciales en forma libre. Valores orientativos: dependen de la marca.
Valores por 100 g · en polvo
400kcal / 100 g
- Proteínas100 g · 100 % de la energía
- Hidratos de carbono0 g · 0 % de la energía
- Grasas0 g · 0 % de la energía
Valores orientativos Cómo calculamos los datos
Valores orientativos según etiquetas habituales; consulta la de tu producto.
¿Cuánto vas a comer?
400kcalen 100 g
- Proteínas100 g
- Hidratos0 g
- Grasas0 g
Calorías por cantidad
| Cantidad | Kcal | Proteína | Hidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 400 | 100 g | 0 g | 0 g |
Ver por gramos (50 a 250 g)
| Cantidad | Kcal | Proteína | Hidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 200 | 50 g | 0 g | 0 g |
| 150 g | 600 | 150 g | 0 g | 0 g |
| 200 g | 800 | 200 g | 0 g | 0 g |
| 250 g | 1000 | 250 g | 0 g | 0 g |
Vitaminas y minerales
No hay datos verificados de vitaminas y minerales para este alimento.
Cómo se elabora. Contiene los 9 aminoácidos esenciales (incluidos los 3 de cadena ramificada) en forma libre, por lo que se absorben sin necesidad de digerir una proteína completa.
Consejo MacroNeo. Opcional. Puede ser práctico durante entrenamientos largos, pero si ya llegas a tu proteína diaria con comida o con suero, no suele hacer falta.
Beneficios para salud y rendimiento
Aportan aminoácidos esenciales de absorción rápida. Las proteínas, y los aminoácidos que las forman, contribuyen a conservar la masa muscular.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tienen las EAAs por 100 g?
Las EAAs tienen 400 kcal por 100 g.
¿Cuánta proteína tienen las EAAs por 100 g?
Las EAAs aportan 100 g de proteína por 100 g.
¿Sirven las EAAs mejor que los BCAA para apoyar la recuperación muscular?
Sí, normalmente sí. Las EAAs aportan el espectro de aminoácidos esenciales, lo que ofrece un soporte más completo para la síntesis proteica que un producto basado solo en BCAA, siempre dentro del contexto de proteína total diaria suficiente.
¿Si tomo Whey, necesito EAAs?
Normalmente no: el suero ya tiene todos los aminoácidos esenciales. Los aminoácidos libres solo aportan comodidad en situaciones concretas, como durante entrenamientos muy largos.