Quinoa (Cocida) vs Salmón Fresco
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Quinoa (Cocida)
Carbohidrato
VS
Salmón Fresco
Proteína
Caloríaskcal
120
208
Proteínag
4.4
20.4
Carbosg
21.3
0
Grasasg
1.9
13.4
Análisis Básico
Quinoa (Cocida) aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Salmón Fresco ofrece mayor densidad proteica (20.4g vs 4.4g).