Patata Hervida vs Tempeh
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Patata Hervida
Carbohidrato
VS
Tempeh
Proteína
Caloríaskcal
86
192
Proteínag
1.8
19
Carbosg
20.1
9
Grasasg
0.1
11
Análisis Básico
Patata Hervida aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Tempeh ofrece mayor densidad proteica (19g vs 1.8g).