Patata Hervida vs Seitán
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Patata Hervida
Carbohidrato
VS
Seitán
Proteína
Caloríaskcal
86
370
Proteínag
1.8
75
Carbosg
20.1
14
Grasasg
0.1
2
Análisis Básico
Patata Hervida aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Seitán ofrece mayor densidad proteica (75g vs 1.8g).