Pasta de Lentejas Rojas vs Tofu Firme
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Pasta de Lentejas Rojas
Carbohidrato
VS
Tofu Firme
Proteína
Caloríaskcal
334
144
Proteínag
25
15.8
Carbosg
55
2.8
Grasasg
1.7
8.7
Análisis Básico
Tofu Firme es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Sin embargo, Pasta de Lentejas Rojas destaca por su mayor densidad proteica (25g vs 15.8g).