Pan de centeno vs Panceta fresca
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Pan de centeno
Carbohidrato
VS
Panceta fresca
Grasa
Caloríaskcal
259
480
Proteínag
8.5
10
Carbosg
48
0
Grasasg
3.3
48
Análisis Básico
Pan de centeno aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Panceta fresca ofrece mayor densidad proteica (10g vs 8.5g).