Pan bagel vs Pan de centeno
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Pan bagel
Carbohidrato
VS
Pan de centeno
Carbohidrato
Caloríaskcal
257
259
Proteínag
10
8.5
Carbosg
53
48
Grasasg
1.5
3.3
Análisis Básico
Pan bagel aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Sin embargo, Pan bagel destaca por su mayor densidad proteica (10g vs 8.5g).