Nueces (Crudas) vs Ternera magra (Filete)
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Nueces (Crudas)
Grasa
VS
Ternera magra (Filete)
Proteína
Caloríaskcal
654
176
Proteínag
15.2
26
Carbosg
13.7
0
Grasasg
65.2
7.3
Análisis Básico
Ternera magra (Filete) es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Por otro lado, Ternera magra (Filete) ofrece mayor densidad proteica (26g vs 15.2g).