Nueces (Crudas) vs Tempeh
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Nueces (Crudas)
Grasa
VS
Tempeh
Proteína
Caloríaskcal
654
192
Proteínag
15.2
19
Carbosg
13.7
9
Grasasg
65.2
11
Análisis Básico
Tempeh es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Por otro lado, Tempeh ofrece mayor densidad proteica (19g vs 15.2g).