Nueces (Crudas) vs Seitán
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Nueces (Crudas)
Grasa
VS
Seitán
Proteína
Caloríaskcal
654
370
Proteínag
15.2
75
Carbosg
13.7
14
Grasasg
65.2
2
Análisis Básico
Seitán es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Por otro lado, Seitán ofrece mayor densidad proteica (75g vs 15.2g).