Nattō vs Tempeh
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Nattō
Proteína
VS
Tempeh
Proteína
Caloríaskcal
211
192
Proteínag
19.4
19
Carbosg
14
9
Grasasg
11
11
Análisis Básico
Tempeh es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Sin embargo, Nattō destaca por su mayor densidad proteica (19.4g vs 19g).