Merluza vs Queso cottage (Natural)
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Merluza
Proteína
VS
Queso cottage (Natural)
Proteína
Caloríaskcal
78
98
Proteínag
17.5
11
Carbosg
0
3.4
Grasasg
0.9
4.3
Análisis Básico
Merluza aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Sin embargo, Merluza destaca por su mayor densidad proteica (17.5g vs 11g).