Merluza vs Patata Hervida
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Merluza
Proteína
VS
Patata Hervida
Carbohidrato
Caloríaskcal
78
86
Proteínag
17.5
1.8
Carbosg
0
20.1
Grasasg
0.9
0.1
Análisis Básico
Merluza aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Sin embargo, Merluza destaca por su mayor densidad proteica (17.5g vs 1.8g).