Merluza vs Pasta de Lentejas Rojas
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Merluza
Proteína
VS
Pasta de Lentejas Rojas
Carbohidrato
Caloríaskcal
78
334
Proteínag
17.5
25
Carbosg
0
55
Grasasg
0.9
1.7
Análisis Básico
Merluza aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Pasta de Lentejas Rojas ofrece mayor densidad proteica (25g vs 17.5g).