Lomo de cerdo vs Quinoa (Cocida)
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Lomo de cerdo
Proteína
VS
Quinoa (Cocida)
Carbohidrato
Caloríaskcal
110
120
Proteínag
22
4.4
Carbosg
0
21.3
Grasasg
2.5
1.9
Análisis Básico
Lomo de cerdo aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Sin embargo, Lomo de cerdo destaca por su mayor densidad proteica (22g vs 4.4g).